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本文提供一套完整的Telegram网络连通性检测方法，涵盖手机端与桌面端，包括内置诊断、系统命令、代理检测及媒体加载测试，帮助你快速定位连接故障并恢复通信。

很多用户反映给Telegram设置代理后，连接速度不升反降。本文从代理节点选择、协议差异、网络链路、MTU配置等多个维度剖析变慢原因，并提供可操作的优化步骤，帮助你彻底告别卡顿。